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                  医生提醒:早餐不吃小心得肾结石,这种食物帮肾友护肾

                  发表时间:2018-02-14 16:31 来源:兰州交通大学体育部

                  对于肾病患者们而言,注意饮食一直是其生活中的很重要的原则。科学、合理的饮食对于肾病患者们的康复有着很大的关系。肾病患者们要提倡清淡饮食。

                  此外,燕麦富含的碳水化合物和膳食纤维,会增加肠胃蠕动,利于排便,缓解体内毒素滞留的状况。肾脏病人尤其是肾功能不全,尿毒症的病人而言,保证大使通畅是最好的排毒方法,但是随着天气渐热,往往会出现一些口甘舌躁,大使干结。这时对病人不利。所以,及时补充粗纤维以后,身体的病状就会得到不同程度的减轻。

                  目前确定会促进结石产生的化学物质为蛋白精,蛋白精的主要成分为三聚氰胺,减少蛋白精摄取就可减少结石 产生几率。另外从肾结石发病原因来看,除原发性肾结石(占比10%)目前来说可能无法防治外,其他疾病和饮食习惯因素(占比90%)引起的肾结石病是可以防治的。

                  现代人食品更精细,忙碌的都市人更容易患上高血脂高血糖等由于饮食引起的疾病。每天食用3克水溶性膳食纤维,连续30天,能有效地降低人体血液中的胆固醇。水溶性膳食纤维像海棉海棉一样吸收胆固醇、并将其排出体外,减少胆固醇在大、小肠被吸收的机会,从而帮助降低血液中的胆固醇含量,也就降低血脂,降胆固醇、减少患心脏病的几率。

                  一般来说肾结石多发生于中壮年,男性多于女性,但现在女性,尤其是年轻女性发病率却呈上升之势,主要是因为现在白领女性缺乏运动、生活没规律,工作压力大导致情绪不稳定,且很多人为了减肥长期不吃早餐。长期不吃早餐会导致胆汁长时间淤积,影响胃酸分泌、胆汁排出,从而诱发肾结石。

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                  随着生活节奏的加快,许多人都有不吃早餐的习惯。早餐占到我们一天能量的30%以上。研究发现,长期不吃早餐容易患上肾结石。

                  营养学家告诉我们,燕麦让人易饱且能量持久,燕麦营养丰富,富含高分子碳水化合物和膳食纤维,独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间,不仅能持续稳定地提供能量,更能带来一天都充沛的精力,保证健康的同时更能提供持久能量,让肾脏病更好地工作和生活。

                  燕麦除了增强肠胃蠕动的功能外,还有控制血糖、养颜的作用。

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