<kbd id='djHVozPgy'></kbd><address id='djHVozPgy'><style id='djHVozPgy'></style></address><button id='djHVozPgy'></button>

              <kbd id='djHVozPgy'></kbd><address id='djHVozPgy'><style id='djHVozPgy'></style></address><button id='djHVozPgy'></button>

                  首页

                  【过节预防颈腰椎病】

                  发表时间:2018-02-14 09:04 来源:兰州交通大学体育部

                  2018,新年快乐!

                  id="mp-editor">

                  春节期间,有相当部分人上网,或看电视,或打麻将,一玩就是半天甚至一整天,长时间保持一种体位,很容易导致颈椎和腰椎"罢工";专家提醒,颈椎病最重要的是预防,看电视,上网或者打麻将最好每隔2小时,起身活动一下,伸伸懒腰,做做深呼吸,扭扭脖子和腰,在家里来回走走,做一会家务活或外出运动一下;一旦发现自己颈部和腰部疼痛难忍,要及早就医,不要自己擅自治疗,颈椎病和腰椎病一旦成了慢性病后,治疗起来就比较麻烦。

                  12320

                  健康伴你行