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                  小孩可以喝芝麻糊吗 小孩黑芝麻糊怎么做好吃

                  发表时间:2018-02-14 09:43 来源:兰州交通大学体育部

                  (4)豆浆机放适量水╃┳§,放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻╃◇。按“五谷”键即可╀◎┯◎。 (5)准备一个干净容器★※╃§╀,放入适量红糖★┲╀,将打好的米糊放入容器中╀╂,与红糖搅拌均匀§◎№△。

                  小孩可以适量喝芝麻糊┯◇╃┳。

                  材料:熟黑芝麻70g◆§§△┳,糯米70g●◆,冰糖适量╃★※╃。

                  (2)黑芝麻用水淘洗№■§,控干水分╀●★┲。

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                  黑芝麻糊是很多人都喜欢吃的额■●,味道非常的香和美味※■╂※△,使用黑芝麻熬制而成的┲◆┳★★,那么小孩黑芝麻糊怎么做好吃呢?下面我们一起来看看吧!

                  芝麻糊是由芝麻加工而成的美食╃§,味道好◆┯◆,营养价值高■╂△,可以养发强身╂┯★,润肠通便等╀╂┯,小孩也可以食用※┳,尤其是头发发育不好、大便干燥、身体虚弱等的小孩◇╀╂。但芝麻毕竟含有油脂№◇★┲┳,虽然可以帮助小孩润肠通便§┲※△,但若不加节制的食用也容易导致大便正常的小孩腹泻哦△■╃,因此小孩喝芝麻糊要适量◆§§△┳。

                  材料:黑芝麻30g┲■△,燕麦米30g★╀△,花生20g╀△╂┲,紫米30g※※★,桂花适量┯◎┯,白糖适量┲┲,薏仁适量△┯╂◎,玉米粒适量●◆。

                  做法:

                  3、黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚№◎●※╀,B族维生素含量也十分丰富№■§。

                  (6)吃的时候盛入碗里№●◆╂■,撒上桂花即可■●。

                  (1)玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麦米洗净沥干※■╂※△。

                  (3)锅里放入黑芝麻◆★■┳,小火轻轻翻炒┯,炒出芝麻香味╀§╀◇╂,或者用手捏碎芝麻╂╃,里面微黄即可┲◆┳★★。

                  (3)成熟后听到提示音可以关闭电源╂※№,倒入杯中就可以喝了╃§。

                  (2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里╂●┯№,加上清水到最上面的水位线╀,然后盖好豆浆机通电※┲,在米糊的按键上按下◆┯◆。

                  1、原味黑芝麻糊

                  (1)把糯米提前洗净泡好■╂△。

                  2、黑芝麻糊中的含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分┲╀◎,非常适合体质虚弱或者是老年人和幼儿作为日常保健食品食用╂┯★。

                  4、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸╂●№§,有延年益寿的作用╀╂┯。

                  2、杂粮黑芝麻糊

                  小孩黑芝麻糊怎么做好吃

                  5、每百克黑芝麻中含钙接近800毫克■§△╀╃,制成黑芝麻糊有所损耗■△┲,但是仍然是高于鸡蛋和牛奶的╃◆┲※,黑芝麻糊是补钙的佳品※┳。

                  做法:

                  黑芝麻糊的营养价值

                  1、黑芝麻糊中的维生素E尤其丰富┲■◎◎,在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用◇┯,可与维生素C起协同作用┳┯╂№◎,保护皮肤的健康№┳┯,能够使皮肤恢复弹性、柔嫩有光泽№◇★┲┳。

                  小孩可以喝芝麻糊吗

                  6、黑芝麻糊中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂■★№△★,并含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等§┲※△。以上这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长的作用△■╃。

                  ■┳,┲■△。

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