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                  7种公认的排毒食物,菜市场卖得超便宜

                  发表时间:2018-02-14 10:19 来源:兰州交通大学体育部

                  我们知道胡萝卜中含量最多的就是胡萝卜素,具有清除自由基的作用,可以防止衰老。胡萝卜中不仅仅含有大量的胡萝卜素,它还具有解毒的作用。食用胡萝卜之后,能够跟体内的汞离子结合,具有稀释血液中的汞离子的浓度,让汞离子快速排出。

                  2、黑木耳

                  小米不仅具有我们常常听说的养胃的作用哦~它是一种不含有麸质的五谷,不会刺激肠胃,它的纤维素比粗纤维更加温和容易被消化。小米可以跟其他食物一起食用来增强排毒效果。

                  7、芹菜

                  4、大蒜

                  1、绿豆

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                  很多人觉得人体病没有毒素,其实你长的痘痘、你的痤疮、你的便秘等等,都是身体毒素堆积的表现。很多人,特别是爱美的女性,特别热衷于到美容院做按摩排毒,其实有7种食物的排毒效果很好,都是日常我们经常食用的,价格也很便宜。

                  海带中含有一种含水量很高的褐藻胶成分,能够在肠道中生成成凝胶状物质,可以润肠、排毒,排出便秘带来的毒素,还具有阻止人体吸收重金属、避免重金属中毒的作用。

                  芹菜含有大量的粗纤维,增加粪便含水量来软化粪便,避免便秘减少毒素停留在体内的时间。当芹菜在肠道中消化的时候,它会产生木质素,这是一种能够抑制肠道癌细胞的物质。

                  3、海带

                  5、胡萝卜

                  中医认为,黑木耳具有补血活血、润肠通便、滋润的作用,能够降低血液中的热毒。黑木耳中含有大量的粗纤维,具有促进肠胃蠕动、润肠通便的作用,减少便秘,消除宿便。

                  大蒜中比较辛辣的味道,来自它的辣素成分,具有强力的杀菌作用,能够杀死病毒预防感冒、感染等。大蒜也含有能够预防铅中毒的大蒜素,可以跟重金属铅结合成无毒的化合物。

                  中医上绿豆具有解百毒的作用,因此,绿豆的排毒功效是历史总结出来的。绿豆的解毒功效主要表现在它你那个个促进身体正常代谢,让身体的毒素更快排泄,适用于解酒毒、野菌的毒、农药毒、老鼠药的毒等等。

                  6、小米

                  很多人,尤其是女性特别想要排毒,热衷于各种酵素、排毒药,其实这些药物会对身体产生副作用,也会产生依赖性。长期排毒,食疗效果更好。