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                  中医捏脊,让你的孩子长高高!

                  发表时间:2018-02-14 11:50 来源:兰州交通大学体育部

                  捏脊可刺激背部穴位◆┯※,激发“长高因子”■╂╃●,从而有效地调节和增强脏腑功能★┯★,激发内脏活力╀№┯★,改善肌肉和骨骼系统的营养※┲,加速生长发育■┯※△。

                  按压百会穴:

                  百会穴位于头顶正中心№◇★╀┯,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点◆┳※№。家长每天按揉孩子的百会穴20到50次┯※△┲,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目★§◎。

                  摩腹:

                  从中医角度来说△△╃,肾主骨╃◎△※,儿童的长高首先需要骨骼健康发育╀╃●,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;骨骼的精华在骨髓╂★┲,而脑为髓海■■№◆,是骨髓汇集的大海◇┯◆┲●,养肾就能养骨骼╃№╂,滋养骨髓◇◆┯※。因此№◎,推拿养肾可以助长!那么今天我们就来讲解几个关键的按摩方法※╀,它们不仅能增加经络的运行和全身气血的营养●※╂,还可以促进新陈代谢◇◆★■,利于骨骼的发育※,能达到事半功倍的效果哦!

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                  中医讲“春生夏长秋收冬藏”■╂╃●。春天是万物生长的季节╀╂◇,自然界的万物都遵循着这一生长法则★┯★。我们经常把孩子的生长过程比作树木的生长╂★╂,春季也正是孩子们一年中生长发育的关键时刻╀№┯★。世界卫生组织的一项调查显示╂■※,儿童生长发育在春季3到5月份最快╂◎┯№,春天的生长速度是秋天的2到2.5倍※┲。因此╃,一定要抓住春季这个黄金时期◇■┲◎┳,有效促进儿童的生长发育№◇★╀┯。

                  揉涌泉穴:

                  孩子俯卧┲◎,背部裸露╂●№§,大人用双手的中指、无名指和小指握成半拳状■§△,食指半屈★△△╀,拇指伸直对准食指前半段╃◆┲,然后顶住患儿皮肤※╃,拇、食指前移◆◎◎◎◇,提拿皮肉┯┳№┯,同时向上捻动◎◇№,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位置)两旁┯※△┲。每天给孩子捏3到5遍△△╃。

                  01

                  足三里:

                  家长每天轻轻地为孩子摩腹●╃■◆,顺时针方向按摩§◆●,也可顺时针36圈┲◇◇★,逆时针36圈◇╃◎,摩腹可以调理脾胃、补益气血╃◎△※。促进脾胃功能§,提高饮食物的消化吸收◇№△,从而起到促进生长的作用╀╃●。

                  捏脊:

                  涌泉穴在脚底的掌心处┯◇╃┯,为人体足底穴位★※╂╂,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处●★┲◆,为全身俞穴的最下部★╃※,乃是肾经的首穴╂★┲。每天揉双脚涌泉穴30到50次§§┳◆,涌泉穴是肾的井穴■■№◆。按摩这个穴就是让生命的泉水涌出来◆●,滋养全身■§┳,从而促进儿童的生长发育◇┯◆┲●。

                  ●★╃,╃№╂。