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                  一个简单的拍手动作,预防颈椎病、滋养五脏

                  发表时间:2018-02-14 11:48 来源:兰州交通大学体育部

                  方法:用一只手的手指平行拍打另一只手的虎口部位╃┯◆┯★,交替进行各100下左右◇◎╀№┳,直至户口感觉微微发红发麻或发热●╂╀╀。

                  方法:两手张开伸直◆§●,手背相对拍打◆§,或一手手心拍打另一只手的手背△№△┳,交替进行各约100下左右§●◆◆◆,直至手背微微发红发热╂△※△。

                  颈、腰疼痛——拍手背

                  肾脏问题——拍掌根

                  掌根对应的是泌尿生殖系统的反射区┯№╀,包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等┳◆┲。生殖、泌尿系统疾病的患者经常拍击掌根◇◆※◎,对疾病治愈有良好的促进作用╃┳★┲。

                  鼻炎、头痛——拍虎口

                  方法:将两手相对┯§◎,露出掌根┲●◇,相互拍击△●※,或用一只手拍打另一只手的掌根■┳╂※╃,如此交替进行约100下左右╂●┲,以掌根微痛、能够忍受为适度┯┳。

                  手背所对应的反射区是整个脊柱※◇┳,包括颈、胸、腰、骶椎╃■┳,经常拍打手背能够缓解颈椎病、肩周炎、腰椎疼痛等脊柱问题╂┲№╂。

                  关节不好——拍手指

                  手掌心是消化系统反射区┲┯◎△┲,经常拍打掌心可以在一定程度上缓解消化不良、胀气、打嗝泛酸、腹痛腹泻等症状§◇╂◎■。

                  手指对应的反射区是肩、肘、腕及髋、膝、踝等关节┯◆◎╃,经常拍击手指对关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果※╀■§。

                  虎口即食指和拇指连接的V字型部位■§★┯,此处对应的是面部反射区※※※△,经常拍击虎口能够缓解视力模糊、鼻炎、口齿疼痛及头痛◆■╃,对感冒也有一定的预防作用╃┲※。

                  方法:将两手十指伸直◇┳※,稍微向外张开◇╃◆,双手手心相对§◇╀△◆,拍打100次左右╂△■◎,直至掌心微微发红发热◇※◇§┳。

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                  人吃五谷杂粮╃№,生活难免会生病★┲№△,因此我们日常生活中要注意保健△■◆┲,介绍几种保健防病的小知识★╃★,只要照做绝对对身体有好处◇◇△╀┳。

                  肠胃不适——拍手心

                  方法:两手相对●§§,一只手的手指分别与另一只手的手指相互叩击约100次左右┲◇╂,直至指尖微痛微胀■╂●。

                  ╃┯◎,■◎┯。