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                  腿抽筋是怎么回事 腿抽筋的原因有哪些

                  发表时间:2018-02-14 14:19 来源:兰州交通大学体育部

                  运动过度特别是无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩◇╃╀◎,体内产生大量的代谢废物§,夜间肌肉紧张的状态未得到改善◇№△■┯,过多的酸性代谢产物堆积未能及时清理╃┳§,可刺激小腿抽筋★※╂§╃,老年体弱肌肉力量差机体代谢功能减退也是原因之一╂╂。

                    5.体弱疲劳

                    4.低钙血症

                    6.血管因素

                    3.局部压迫

                    1.寒冷刺激

                  运动时间长★┲╀,无氧运动量大╀╂,出汗多※§§§┳,体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁●◆,大量代谢废物堆积№■§,内环境紊乱■●★,也容易发生痉挛╂■№。

                  寒冷是抽筋的最常见直接诱因※■┯※△,可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛╂◎┯№。

                  如长时间仰卧╀◆┳★★,使被子压在脚面╂§,或长时间俯卧◆┯◆,使脚面抵在床铺上■╂△,迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态╂┯★,引起肌肉「被动挛缩」和血供不足╀。

                  在肌肉收缩过程中╀┯┯★,钙离子起着重要作用■┲。由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显※┲,儿童及孕妇体内钙因机体消耗过多钙№◇★╀┳,当血液中钙离子浓度太低时§┲※△,肌肉容易兴奋而痉挛┲╀◎。

                    2.出汗过多

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                    腿抽筋是怎么回事

                  往往是抽筋的内在原因△■╃,当动脉发生粥样硬化时或存在血栓时┲△△,血液循环受阻不畅★╀△,局部组织出现缺血缺氧╀§╂┲,生理机能发生紊乱※※№,会引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行┯◇┯,即行走时发生小腿肌麻木、疼痛甚至痉挛┲┲,休息后消失△┯╂◎,再走时又出现;严重者可有持续性疼痛№◎●※╀,下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失╂●№§。而代谢产物不能被及时带走●●※╂■,达到一定浓度时◆★■┳,也会刺激肌肉收缩┯,引起疼痛抽筋■§△╀╃。

                  ╀§╀◇╂,△△╀。