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                  长沙望城惠耳:3月3日为全国爱耳日 要如何保护听力

                  发表时间:2018-02-14 14:39 来源:兰州交通大学体育部

                  7、避免打击头部

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                  3月3日为全国爱耳日,我国每年新增听障者超30万,你的听力还好吗?那么要如何保护听力?下面我们一起来看看吧。

                  6、擤鼻涕时方法要正确

                  中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等,也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。

                  11、谨防其他疾病

                  8、经常按摩

                  例如放爆竹,因为较大的噪音可引起噪音性耳聋,而爆炸声会造成爆震性耳聋。

                  许多人喜欢把MP3、手机的声音调得非常大,而且喜欢长时间地听,这都是错误的。听耳机的时间不能过长,每次不能超过30分钟,不能超过60分贝。

                  9、平熄肝火

                  如经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。因此,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

                  应左右鼻腔一个一个地擤,切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻,因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通,擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔,引起中耳炎。

                  4、远离耳毒性药物

                  5、少掏耳朵

                  更不可掌击耳部,击打头部可并发听力损害,而掌击耳部可引起鼓膜破裂,生活中,因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

                  3、远离噪音和爆炸现场

                  听力障碍严重影响个人的社交和生活质量。导致耳聋的因素有耳毒性药物、遗传、感染和疾病,因环境噪声污染、意外事故导致耳聋的人数逐渐增多。所以,保护听力很重要。

                  1、听耳机声音不宜过大,时间不宜过长

                  10、多补肾

                  经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

                  中国有听力语言残疾人为残疾人总数的首位,为了降低耳聋发生率,控制新生聋儿数量的增长,预防工作尤为重要。针对中国耳聋发生率高、数量多、危害大,预防工作薄弱的现实,卫生部、教育部、民政部等10部委局共同确定每年的3月3日为全国爱耳日。

                  按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。

                  尽量避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

                  全身系统性疾病引起耳聋者,临床上首推高血压与动脉硬化,肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起,故对有这些病的患者应监护其听力。

                  2、听力受损应及早就医

                  在听MP3、手机的过程中,如果出现了耳朵发痒、耳鸣,说话不得不提高嗓门的情况,这就是听力受损的征兆,应该及早就医,以免造成严重的后果。

                  如何保护听力

                  长沙望城惠耳服务地址:望城区高塘岭镇郭亮中路碧园16号 服务电话:0731--88087010