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                  祝福天下亲密的爱侣都能找到属于自己的幸福

                  发表时间:2018-02-14 15:09 来源:兰州交通大学体育部

                  当两性之间只有激情维系时◇◆※◎╀,双方会有强烈的性吸引┯§◎◇┲,但缺乏彼此间的了解和信任№┯※。迷恋开始于生活中的一见钟情◇§△,但这种缺乏信任和承诺的爱情很可能是昙花一现■,在爱情最绚丽的时刻嘎然而止※◆。

                  于是┳┯※╃,小芳开始如是说:这一周以来╂●┲,对方对自己的态度好奇怪※◇┳,好像柔和了很多●┲△■┲。我也不知道发生了什么╃■┲,总之┲◎△┲,感觉对方有点变化◎┲■┳★。

                  一周过后┯◆◎╂,小芳再次来到了咨询师的工作室§§●┳╀。

                  2、唯有激情=迷恋之爱

                  亲密■§★,和激情的不同之处在于※■※△,亲密是交往中的双方会感觉亲切、轻松◆■╃,彼此会有很强的信任感和依恋感┲◎■■※。激情则是更多的是性吸引◇┳※,一见钟情◇╃◆,对对方身材是迷恋等等方面§◆╀§◆,姑且可以区分为╂△△◎,一个是内在的亲切╃●,一个是外面的吸引★◎╂。

                  其实在谈这个话题之前★┲№△,我们仔细想一想△■◆┲┳,为什么我们要保鲜?那是因为和之前热恋阶段有了对比╃★,之前在一起很有激情◎§§,很新鲜┲◇╂,现在关系稳固了╃┯◎,习惯了◎╂╀╃,所以就没那么新鲜了◆※■◇。事实上╂△※△,我们仔细想一想┳◆┲,往日的热恋阶段是爱情的常态吗?

                  沟通技巧还有很多细节需要注意的方面╃┳★┲◎,或许以后我们会单独开一个这样的微课┯┲┯┲,恋人之间№╂╂§◇,夫妻之间如何沟通才能更加的亲密★┲◇◆。

                  只为曾经拥有◎△╃※╀,不求天长地久的罗曼蒂克式之爱并不是真正的完美之爱§╂╃,印度的社会心理学家通过访问50对夫妻※╂,发现激情和浪漫之爱会随着时间而冷却※◇§,而共同的理想、共同的兴趣、共同的价值观┯◇◆△,以及宽容和习惯等因素┳№■╂,在维持感情中的重要性与日俱增◇◆┳§◎。

                  当两性之间的关系不需要承诺来维系时§■◇,亲密和激情结合会让人感到轻松、享受和唯美至极△┲。但这种被许多人追求的浪漫之爱★№╂,会因缺乏了必要的承诺╂※┲┲,只能远远地遥望婚姻的殿堂■╂■┯◎。

                  咨询师也笑了◎■◆╀※。

                  这种兼有亲密和承诺的柏拉图式爱情★※╀,以其特有的纯洁曾被世人高歌◎◆,亲人般的信任和依恋使两颗曾经漂泊的心找到了停靠的港湾◎■┯№,不离不弃的双方在静静诉说着另一种浪漫△╀╂╃。但缺乏了激情点燃的伙伴之恋┳№§§★,与完美之恋相比╃┯◆,有时候会显得过于苍白§╀╃。

                  那我们现在就说说两个人的相处艺术——爱情保鲜※◇┯┯△。

                  一开始小芳不解★◇◎╀,并反驳┳■◆,没用的●┳※,没用的△△,搞得好像我引诱对方似的●§。

                  咨询师问:一周以来△┳╃,你作业完成了吧●◆※◆,那谈一谈你的感受吧┯№╃,或者谈一谈家庭里有什么变化吧◇◆※◎,总之┯§◎◇,只要你想谈的◎◇§△,都可以说一说△■§◎。

                  小芳半信半疑■,不明所以的去完成作业┳┯※╃,一开始还边做边抗拒╂●┲,嘴里嘟囔着※◇┳,我都没什么漂亮衣服╃■┲,我的身材不好┲◎△┲,怎么穿漂亮衣服呀┯◆◎╂,头发就这样■§★,没法整了※■※△,化淡妆◆■╃,我多少年不在家化淡妆了◇┳※,除非是出去见客户◆╂※,哎┳※╃┳※,就算我这样做了┯§§◇,他也不会看我的╂◎,即使他看我№╃●§╃,我还不想让他看的§┯◆◆。好吧△※╃╀,作业就作业吧╂№,那就完成吧■△◆╂。于是半推半就的就去实施了┳※。

                  6、亲密+承诺=伙伴之爱

                  当然讲课也要给大家提供一些办法◇┳┳,作为举例子★◎╀◆,作为抛砖引玉╂◆,比如上面的个案的做法◇┯╂╂,或许适合你┯┳■┳●,或许不适合你※╀╃╂,只是给你提供了一个案例的参考№╀◇,往这方面去努力┳※┲┯§。

                  当两性之间的关系╀★╀,只靠承诺来维持时┯┯┳,他们的爱情已经陷入一潭死水┯◇§,寂寞而缺乏生机■╂△┳★,甚至对于其中一方来讲╂╀★■,爱已变成一种沉重的负担◇◇╂。

                  那在亲密环节的原则是:彼此尊重对方◆■※┳┲,信任对方◆※§╃┲,用真心对待彼此△┯◇,让爱给彼此最大的动力与安慰╃№╃。

                  除了沟通之外§◆№,偶尔分床睡★●,故意拉开一点点距离△╀╀,欲擒故纵№■,也是很好的做法§╃§。平时习惯了睡在一起┳◆※,这次你故意画个淡妆◇△●,故意穿的吸引一点┲●┳┳№,然后说№┯※,今晚我要读书※◆,可能会晚睡●┲△■┲,所以我先睡客房啦◎┲■┳★,然后若有深意的加了一句§§●┳╀,半夜不要偷偷过来找我哦※╃╀№。

                  亲密关系的秘诀:不是自己做了什么┲◎■■※,而是自己没做什么№★◇┳。

                  亲密关系的秘密★◎╂,不是自己有多么优秀◆※■◇,而是对方在你面前能够自然轻松的做自己!

                  于是★┲◇◆,咨询师给对方留了一个家庭作业◇◆┳§◎,回到家之后准备晚餐△┲,两个人吃饭的生活■╂■┯◎,小芳必须要精心打扮一番才能开餐◎■◆╀※,用餐过后△╀╂╃,马上换回平时的衣服★◎╀。

                  真正的完美之爱应该以信任为基础、以性吸引和欣赏为催化剂、以承诺为约束的§╀╃,活力和稳定性并存的情感集合●╂。

                  但是总体的原则还是※◇┯┯△,不加评判●§,只听△■§◎,听只是听§┯◆◆,不加评判■△◆╂,让对方能有一个释放的空间┳※,能有一个表达的空间┳※┲┯§,这个表达或许是语言沟通◇◇╂,或许是肢体舒展╃№╃,总之让对方感到自在◆△◇┯╂。

                  当爱情没有以信任为基础的亲密因素时§╃§,仿佛是没有舵手的航船、没有地基的大厦※╃╀№,随时都有可能迷失方向或倒塌╃┯┳■┳。

                  最后№★◇┳,经过了前前后后10次左右的心理咨询和辅导★◎╀,两个人关系大为改善●╂,这是后话了┲※╀。我们只说第二次和第三次咨询的相关部分◆△◇┯╂,摘取出来供大家参考学习╂┲№╀◇。

                  怎么自我诊断呢?就利用这个爱情方程式╃┯┳■┳,爱情三角形理论╀★╀。来诊断自己三个要素缺了哪一个要素┲※╀,诊断出来之后╂┲№╀◇,才好对症下药╀★╀,找到最合适的解决办法●┯┯┳◆。

                  7、完美之爱=亲密+激情+承诺

                  在这里多讲一点:沟通的过程中●┯┯┳◆,要留意眼神的互动◇§╂■╂,要柔和的看着对方┳★┯╂,时不时点头回应★■┯,表示我听到了■※┳,我有认真在听◆※§,还有其他的话要说吗┲◎△┯◇,我在听§◆№,我在关注你说的话◇§╂■╂。对方感到自己受到了尊重★●,会自然跟你拉近关系△╀╀,保持亲密关系┳★┯╂。

                  缺乏亲密可以有很多种办法来解决№■,只要你有了方向┳◆※,你就可以寻找这方便的信息来完善自己◇△●,网上一搜会有很多★■┯。我们VIP课程的意义┲●┳┳№,就是帮助大家梳理思路№┯※,整合信息※◆,具体怎么操作大家可以根据自己的情况●┲△■┲,来搜索寻找适合自己的方法◎┲■┳★,这是个案才会单独辅导的内容§§●┳╀,这里是公开讲课┲◎■■※,所以只帮助大家共性方面的梳理和整合思路★◎╂,寻找突破口■※┳。

                  可以通过沟通、互动、连接的方式来保鲜和维系亲密关系◆※§。

                  小芳含羞的笑了笑◆※■◇,说★┲◇◆,回到家第三天晚上◇◆┳§◎,原本我们俩是分房间睡的△┲,可是那天半夜他偷偷溜进我房间里■╂■┯◎,我们俩在一起睡了┲◎△┯◇。小芳的脸上害羞的涨红了脸§◆№。

                  爱情到了最后都会经历习惯◎■◆╀※,都会经历柴米油盐酱醋茶△╀╂╃,我们与其想办法回到往日的激情§╀╃,不如想一想如何保持长期、稳固但是又新鲜的关系上去★●。

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                  咨询师:那就不看他※◇┯┯△,拿一块小镜子●§,看着镜子里的自己吃饭就好了△╀╀。自己穿了精心准备的衣服△■§◎,精心化的淡妆§┯◆◆,精心做的头发发型■△◆╂,自己吃饭也开心呀№■。只管做就是了┳※,下一周见面再谈……小芳仍要反驳┳※┲┯§,被咨询师微笑止住◇◇╂,小芳回到家╃№╃,不明所以的开始了作业……结果会怎么样§╃§,大家来猜猜看┳◆※。

                  化名小芳※╃╀№,女№★◇┳,36岁★◎╀,和老公关系紧张●╂,两个人脾气都不太好◆△◇┯╂,无论在外面心情有多少╃┯┳■┳,回到家一见到面火气就上来了┲※╀,简直就是控制不住╂┲№╀◇,见面不冷嘲热讽几句就感觉少了点什么╀★╀,他们俩之间一年估计只会发生1-2次男女性关系●┯┯┳◆,吃饭也是各自吃自己的◇§╂■╂,不看对方┳★┯╂,他们的两个小孩也都表现出一定的交际困难★■┯,甚至儿子还会模仿两个人打架时候的动作■※┳,甚至是暴力行为◇△●。苦于家庭问题◆※§,找到咨询师来进行一对一心理辅导┲●┳┳№。

                  3、唯有承诺(责任)= 空洞之爱

                  咨询师笑而不语┲◎△┯◇,看着对方№┯※。

                  爱情方程式揭开了各类爱情的神秘面纱§◆№,如果我们已经在一段感情里面★●,就先不要急着去想着△╀╀,要不要换另一段爱情试试看№■,换一个更加有新鲜感的试试看┳◆※,事实上◇△●,在爱情的面前┲●┳┳№,你换多少个№┯※,都会面临同样的问题※◆,不如我们先着眼当下的眼前人●┲△■┲,自我诊断一下自己正在处的这段感情该如何来保鲜?

                  1、唯有亲密=喜欢之爱

                  通过这个案例◎┲■┳★,大家可以看得到§§●┳╀,我们刚刚讲的爱情方程式┲◎■■※,爱情三角形理论:亲密、激情、责任★◎╂,是很好用的自我诊断工具◆※■◇,大家也都可以诊断一下自己的爱情※◆。

                  经过咨询师搜集资料★┲◇◆,了解情况之后◇◆┳§◎,两个人一起判断了爱情方程式中缺少的环节△┲,结论是:三个因素当中■╂■┯◎,亲密、激情和责任◎■◆╀※,只有责任在△╀╂╃,没有了亲密和激情●┲△■┲。

                  当两性之间只存在亲密因素时§╀╃,交往中的双方会感觉亲切、轻松※◇┯┯△,彼此会有很强的信任感和依恋感◎┲■┳★。这种两性间的暧昧关系从严格意义上讲还不算是一种爱情§§●┳╀。

                  比如说●§,我接触过一个咨询个案△■§◎,分享给大家§┯◆◆,为了保护案主■△◆╂,会把重要信息进行进行艺术改编┲◎■■※。

                  如果是激情的因素缺失了┳※,就可以通过很多种方法解决┳※┲┯§,我在这里也抛砖引玉讲一些◇◇╂,比如自己可以参加运动╃№╃,瑜伽来保持体形塑性§╃§,保持精力旺盛※╃╀№,保持身材№★◇┳,不管有没有对自己体形有一个很大的改变★◎╀,最起码自己容光焕发●╂,脸色红润有光泽◆△◇┯╂,还有╃┯┳■┳,多尝试一些不同风格的衣服┲※╀,改变自己的穿衣风格╂┲№╀◇,多尝试几种颜色的衣服╀★╀,动物世界中很多动物之间的吸引我们都可以学习●┯┯┳◆,这是大自然的宝库给我们的启发:比如气味吸引、颜色吸引、声音吸引等等◇§╂■╂,可以用一些对方喜欢的香水气味┳★┯╂,可以尝试不同的颜色的衣服★■┯,声音要符合自己的性别■※┳,男人要像个男人◆※§,女人要像个女人┲◎△┯◇,这样才能各得其位§◆№,相互吸引★◎╂。

                  或者偶尔一点小浪漫★●,或者一起互动做一点小游戏△╀╀,或者一起去散步走走◆※■◇。

                  爱情刚开始的时候都是美好的№■,热恋阶段基本上不需要怎么去保鲜┳◆※,基本上在一起的时候都是新鲜的◇△●,充满了期待的★┲◇◆。可是到了后面┲●┳┳№,情感关系相对稳定之后№┯※,尤其是长期一起生活之后※◆,激情消退●┲△■┲,趋于平淡◎┲■┳★,甚至开始互相讨厌对方§§●┳╀,看到对方就烦┲◎■■※,跟对方没话说★◎╂,之前恨不能时时黏在一起◆※■◇,现在巴不得不见面才好◇◆┳§◎。刚刚第一个主题讲了★┲◇◆,不能动不动就审查对方手机和聊天记录◇◆┳§◎,那两个人岂不是越离越远了呢?那该怎么保鲜呢?

                  想要懂得爱情保鲜的秘诀△┲,一定要了解著名的心理学家罗伯特 斯滕伯格提出的爱情方程式■╂■┯◎,也叫做爱情三角形理论:爱情三个元素:亲密、激情、和责任△┲。

                  亲密关系的秘密◎■◆╀※,不仅仅是一篇文章△╀╂╃,一堂课程就能解决的§╀╃,更多的是我们自己在实践当中※◇┯┯△,不断总结●§,不断探索△■§◎,不断交流§┯◆◆,慢慢得以改变和进步■╂■┯◎。

                  咨询师说:你只管做这个作业就是了◎■◆╀※。

                  4、亲密+激情=浪漫之爱

                  多半情况下■△◆╂,老夫老妻了┳※,或者长期同居生活在一起的话┳※┲┯§,只是有承诺责任在◇◇╂,多半亲密不够╃№╃,或者激情不足△╀╂╃。这样我们对自己的爱情保鲜§╃§,就有了方向§╀╃。

                  5、激情+承诺=愚蠢之爱

                  自己或许什么妆容也不打扮※╃╀№,只是不做“评判对错”№★◇┳,只是不做“打断对方”★◎╀,只是不做“不事先预设对方是有阴谋的”“不事先否定对方”※◇┯┯△。

                  小芳仍旧反驳:没用了●╂,他都不会看我一眼的◆△◇┯╂,他只会看他的手机●§。我也懒得让他看我╃┯┳■┳,我也不想看他┲※╀,看到他我就来气△■§◎。

                  用一些中性的词语和问话来交谈╂┲№╀◇,之前重建沟通的微课里╀★╀,我也讲过●┯┯┳◆,不要事先预设一个立场◇§╂■╂,事先过早的下结论的交谈┳★┯╂,而是带着未知、好奇想了解情况的态度去和对方交谈★■┯,然后用“还有呢■※┳,还有呢”“然后呢◆※§,然后呢”“你可以多说一些给我听”┲◎△┯◇,在让对方说的更多§◆№,对方会发现★●,和你交谈很轻松自在△╀╀,和你交谈能做回自己§┯◆◆。这样亲密关系就能得到很好的维系和发展■△◆╂。这是其中一个办法№■,因为生活中我们都会交谈┳◆※,都会沟通◇△●,所以沟通是比较常用的┳※。

                  祝福天下亲密的爱侣都能找到属于自己的幸福┳※┲┯§。

                  ┲●┳┳№,◇◇╂。

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