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                  世界卫生组织宣布这三种一类致癌原,但很多人却一直在坚持吃!

                  发表时间:2018-02-14 16:29 来源:兰州交通大学体育部

                  第三★§△,黄曲霉毒素╃╂◆,主要存在于变质的食物之中★◇◎┲,有一些家庭§※◆,食物已经变质┯●┳◆,粮食发霉┯■△,为了节省△┳╃,依然食用●◆◆◆,这是很危险的┯№╀,因为黄曲霉毒素是明确的致癌原◎◆※◎,不过随着生活水平的提高和对健康的认识┯§●,这种明确的致癌原┲●◇,已经很难兴风作浪了◆※■◇。

                  欢欢喜喜过大年△№※,只有拥有一个健康的肠胃■┳╂◆╃,才能享受美食的盛宴╂№┲,下面小编为大家推荐一本靠谱的科普书※◎┳,由三甲医院消化内科主治医师╀※┳,科普作家丁彬彬撰写┲┯●△┲,由清华大学出版社出版的《肠胃知道答案——发现人体消化之旅》┯◇●╃,送给家人最好的新年礼物■§★┯,在当当※※※■,天猫◇■╃,京东热销中★┳◇◇。

                  作为世界上最权威的健康组织◇§※,世界卫生组织在2017年发布了最新的一类致癌原清单◇╃◇,竟然高达116种△◇╀△◆,很多人不知道一类致癌原是什么意思╂■■◎,所谓一类╃№,其实就是明确的意思◎◆┳§。

                  第二★┲№■,腌制高盐食品△■◇┲,味道虽然很美味╀,但是这种食品含有亚硝酸盐●△§,摄入后会在胃内细菌作用下┳◎╂,生成亚硝胺╃┯◎,这同样是明确的致癌原■。

                  比如烟草●╂╀╀,长期吸入╃△◆△,会明显增加肺癌的发病风险┳◆┳,所以烟草是明确致癌原┲┯■╂。

                  但是生活中也有一些与食物有关的致癌原╃┳★┳,你每天在吃的东西╂┳,可是你足够了解它们吗?

                  吃的东西对健康至关重要╂┲№╃,怎么吃§◇╃◎■,是一门大学问※╀■△,我们常说早上要吃好╃┳◆,中午要吃饱◎◆◇△§,晚上要吃少◇◇△┲§,但是在食材的选材方面也至关重要■╂●,新鲜的绿色的食材■◎┯,更有利于胃肠道的健康★╂┲╂,某些含有高胆固醇的不新鲜的食物┲┲,则尽量避免长期摄入┯◎╀◎。

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                  一种好的饮食习惯保持很难※┲,一种坏的饮食习惯形成却很容易◆┲◆╃。

                  第一◎┯◆,熏烤食物◎■╂★,高温油炸食品┳★§△,很多人都知道这些属于垃圾食品╃╂◆,但你们是否知道★◇◎┲,长期摄入§※◆,不仅会升高血脂和血糖┯●┳◆,还容易诱发消化道癌症△§,这是因为这些食品中含有苯并芘§┲╂,早在2012年的时候◎※※※,世界卫生组织就将其定义为明确致癌原┲╂╀。

                  ★●╃,§╀╀。

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