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                  带着胃病过年,这些事情必须要注意!

                  发表时间:2018-02-14 17:47 来源:兰州交通大学体育部

                  二、控制宵夜

                  所以有慢性胃炎的患者┯┳┲●,春节期间面对美食时候╃№★,也应该少食※◎●,每顿不可过饱╀■●,一天进食的次数也不可以太多╂╀◇,以免增加胃的负担■§△。

                  对于慢性胃炎的患者◆■,酒精是一大忌◆△△╀。因为酒精会加大胃黏膜的损害※●●,可是春节期间◎╀╂,亲朋好友聚会§╂╂★●,难免推杯换盏★§╂,想要打好“保胃战”※★△,就一定要对酒做好严格的防备┳┲。

                  四、多吃健康食物

                  三分天注定№※◆◎,七分靠打拼╃◎■┲●,只要自己做好了七分的养护●┲△,春节期间的“保胃战”肯定只赢不输※╃。

                  春节期间◎★■№§,家家户户都备上了各种美食■§△,但是这些美食◆△△╀,如果不正确享用┳┲,有胃病的朋友怕是会“吃不消”的◆◎◎◎。

                  对于有胃病的人来说※╃,第一大忌就是暴饮暴食◆◎◎◎,如果因为美食在前№◇,就真的敞开肚皮大吃特吃№№※◎,会给已经受损的胃带来更大的负担№◇。首先是暴饮暴食的时候№┳№,胃需要调动充足的血液来加速蠕动消化╀◆№§◆,而慢性胃炎的胃动力并不一定会十分充足■┲◇,这就可能造成积食;其次★★┳,在暴饮暴食之后△△,人的食欲通常都会下降§◆◇,可胃还是保持着蠕动△■┯,分泌着大量都胃酸╃┯╂,就有可能会出现食物返流、反酸等症状※╂╂,胃中没有食物继续蠕动的胃会让黏膜更加受损■★┲┳,有可能会出现胃痛★◎┲,甚至胃出血的症状№№※◎。

                  春节期间食物种类纷繁复杂§§┳◆,患有慢性胃炎的人应该更多的选择一些健康营养的食物◆■,比如牛肉、鱼肉、蛋奶、蔬菜、水果等■§┳,而对于一些油炸类的食物、卤煮类的食物■★╃,应该少吃■┯┲△,以防不消化┳┳※№,加重胃负担№┳№。

                  如果实在是推拒不了的酒聚★◇§◎,也应该在饮酒前食用一定的米粥、酸奶、蔬菜等◇◆┯┲,一定不要空腹饮酒■╂╃●,更不要饮酒过量★●№◆,以免过量的酒精伤害胃╀№№◆,出现胃炎的急性发作甚至急性胃出血的情况╀◆№§◆。

                  三、饮酒适量

                  因为人到了夜晚该休息的时候※◇┲,胃的工作也渐渐缓慢下来※◇★╀┯,晚餐需要4~6个小时排空┯┲△┲,如果在这期间△△╃,又进食宵夜╃◎△※,胃就又处于被动工作的状态╀╃●,只会进一步加重胃的负担╂★◇┲,不仅可能会出现消化不好的情况╀■※◆,还有可能加重胃痛的症状■┲◇。

                  过年放假就意味着作息时间的打乱§┯┳┲●,随着作息时间的改变╃№★,晚睡或者熬夜通常都需要宵夜来补充体力和精神※◎●,可是对于慢性胃炎的患者来说╀■●,吃宵夜╂╀◇,并不是一件特别好的事情★★┳。

                  一、切忌暴饮暴食

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                  慢性胃炎是一种很常见的消化系统疾病◆■,发病率也十分高※●●,俗话说“胃病三分治疗◎╀╂,七分调养”§╂╂★●,当胃病碰上春节★§╂,这场仗要怎么打呢?

                  (本文由“金兰中医学社”独家出品※★△,图片来源于网络№※◆◎,作者荷西╃◎■┲●,未经授权●┲△,请勿转载)

                  ◎★■№§,△△。

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